Präventionskurse Berlin - Vorausschauend handeln
Sie wollen etwas fĂ¼r Ihre Gesundheit tun, bevor es zu spät ist?
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Präventionskurse Berlin
Was Sie schon immer Ă¼ber erfolgreiches Fitness-Training wissen wollten.
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In unserem Präventionskurs FitnessfĂ¼hrerschein (8 Kursstunden) erfahren und erleben Sie, praxisnah aufbereitet, alles was Sie Ă¼ber Training und Entspannung wissen mĂ¼ssen und setzen es auch in die Praxis um.
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ZIELGRUPPE sind Gesunde und Patienten mit: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Blutdruckregulationsstòˆrungen, Diabetes mellitus, schmerzhaften VerschleiĂŸerscheinungen der Gelenke, Sehnen, Bàˆnder und Wirbelsàˆule, Osteoporose, Haltungsstòˆrungen, hohen Blutfettwerten und Ùˆbergewicht.
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Ihre Vorteile des FitnessfĂ¼hrerscheins
SIE LERNEN:
- 1Wie Sie Ihre Gesundheit erhalten, statt Ihre Krankheiten zu therapieren.
- 2Wie Sie aus gesunden Verhaltensweisen gesunde Gewohnheiten machen kòˆnnen.
- 3Wie Sie mit verschiedenen Entspannungstechniken mehr Balance in Ihrem Leben erreichen.
- 4Den Nutzen eines regelmàˆĂŸigen Ausdauertrainings fùˆr das Herz-Kreislauf-System kennen.
- 5
Wie Sie Ihre Rùˆckenprobleme durch ein sinnvolles Rumpfmuskeltraining abbauen bzw. vòˆllig beseitigen kòˆnnen.
- 6
Wie Sie durch gezielte Fitnessùˆbungen Ihren Kòˆrper besser auf Alltagsbelastungen vorbereiten.
- 7
Warum erst durch die Beachtung der wichtigsten Trainingsregeln aus Bewegung ein planvolles Fitnesstraining wird.
- 8
Wie Sie sich einfach besser fùˆhlen.
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