ERREICHE JETZT NOCH SCHNELLER DEINE TRAININGSZIELE
Unser vollelektronischer eGym-Geräte-Zirkel verschafft Dir ungeahnte Trainingsmöglichkeiten.
Erfahre, wie Du mit nur 2 Trainingseinheiten in 10 Tagen Deine Ziele erreichen kannst.
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IMMER MIT DEM RICHTIGEN GEWICHT TRAINIEREN
Durch einen einfachen Kraft-Test ermittelt jedes Gerät Ihr optimales Trainingsgewicht. So trainierst Du sicher, individuell und erreichst schneller Deine Ziele.
Außerdem brauchst Du Dir nie unsicher sein, ob Dein aktuelles Trainingsgewicht zu klein oder zu groß ist. Du wirst immer mit dem optimal auf Dich und Deinen Körper angepassten Widerstand trainieren.
IMMER DIE RICHTIGE GERÄTEEINSTELLUNG
Dein Trainer wird Dir beim ersten Einführungs-Termin die Geräte so einstellen, dass Du bequem und vor allem anatomisch richtig sitzt.
Danach ist die Einstellung, wie zum Beispiel die Sitzhöhe oder der Winkel der Rückenlehne auf Deinem persönlichen eGym Armband gespeichert.
Du musst beim nächsten Mal lediglich Dein Armband an das Gerät halten und es stellt sich wie durch Zauberhand vollautomatisch ein.
Damit trainierst Du immer sicher und minimierst so das Risiko für Deine Gelenke auf das Minimum.
IMMER MIT DER PERFEKTEN BEWEGUNG IM OPTIMALEN TEMPO
Nie mehr musst Du Dir Gedanken machen, ob die Bewegung gerade richtig ausführst, denn Du siehst es auf den Bildschirmen an jedem Gerät.
Deine Bewegung wird als Kurve dargestellt und Du musst mit einem virtuellen Ball innerhalb der Kurve bleiben und Punkte einsammeln.
So machst Du immer die perfekte Wiederholung im optimalen Tempo. Schummeln oder Fehler machen wird so ausgeschlossen.
Außerdem wird Dein Training dadurch um ein vielfaches effektiver, ohne das Risiko einer Verletzung.
AUTOMATISCHE ANPASSUNG DEINES ERFOLGS
Da Dein Körper bereits nach kurzer Zeit schon die ersten Veränderungen erfährt, macht unser System alle 6 Trainingseinheiten einen erneuten Kraft-Test und passt damit vollautomatisch das Trainingsgewicht an, so dass Dein Trainingsfortschritt nie still steht.
Du musst Dich also nur noch zurücklehnen und den Erfolg genießen.
Bitte fülle jetzt das Kontaktformular aus, damit wir schnell einen Termin für Dich finden können.
FLE-XX Muskellängentraining für deutlich Mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen
WAS STECKT HINTER MUSKELVERKÜRZUNGEN?
Hast Du auch schon gehört, dass sich Muskeln durch Fehlhaltungen “verkürzen” können?
Aber geht das wirklich?
Ja, der Muskel besteht aus kleinen Sarkomeren, die tatsächlich weniger werden, wenn der Muskel nicht regelmäßig in seiner vollen Länge trainiert wird.
Das führt zu einer Einschränkung des Bewegungsausmaßes und schlechteren Flexibilität des Muskels. Um die Anzahl der Sarkomere und dadurch das Bewegungspotenzial wieder zu erhöhen, sind gezielte Übungen am Bewegungsmaximum nötig
– das Muskellängentraining mit fle-xx!
MUSKELVERKÜRZUNGEN ADÉ
Wusstest Du, dass Muskelverkürzungen reversibel sind und durch ein gezieltes Training behandelt werden können?
Dabei reicht das herkömmliche Dehnen jedoch meist nicht aus, denn nur, wenn der Reiz eine bestimmte Schwelle überschreitet, ist eine langfristige Anpassung des Muskels die Folge.
Genau hier setzt das fle-xx Konzept an und fördert bewusst das Muskellängenwachstum. Probier' es aus und überzeuge Dich selbst!
STRECKE DEINE MUSKELN WIEDER IN DIE LÄNGE
Um Dich dabei zu unterstützen, Deine Beweglichkeit langfristig zurückzuerhalten sowie Schmerzen entgegenzuwirken, macht sich fle-xx das Muskellängenwachstum zunutze.
Genauer bedeutet das, dass durch die aktive Belastung in vorgespannter Position ein Reiz ausgelöst wird, der den Muskel dazu anregt, die Anzahl der Sarkomere – die kleinste Einheit des Muskels – zu erhöhen.
Das hat nicht nur zur Folge, dass die Spannung im Muskel langfristig sinkt, der Muskel erlangt außerdem mehr Kraftpotenzial. Probier’ es jetzt aus!
EFFEKTIVES FASZIENTRAINING
Für die Beweglichkeit spielen nicht nur die Muskeln selbst, sondern auch die Muskeln umgebenden Faszien eine wichtige Rolle.
Diese bestehen aus Bindegewebe und geben den Muskeln Form und Festigkeit. Um den Muskel nicht in seiner Bewegung einzuschränken, sollten die Faszien möglichst flexibel sein.
Dieser Grundsatz wird beim fle-xx Training berücksichtigt: Durch das Training an den fle-xx Geräten wird eine vollständige Körperstreckung erreicht, wodurch nicht nur die Muskeln, sondern auch die darum liegenden Bindegewebsschichten gestreckt werden und Flexibilität zurück erlangen.
